Информация для тех, кто ждал вестей о новом наборе на курс «Уверенность в себе». Проводить полномасштабные занятия — а это, напомню, девять занятий в течение месяца — у меня сейчас нет и в ближайшей перспективе такой возможности не предвидится. Новый семинар, Ярославль, потом опять новый семинар, а потом уже слишком далеко, чтобы загадывать наперед.
В связи с этим есть предложение. Можем провести облегченную версию курса в полусамостоятельном для участников режиме. Вы будете поочередно прослушивать записи прошлых занятий и выполнять поставленные в них задачи, а раз в неделю будут проходить занятия в скайпе под руководством одного из ведущих Клуба. Человек подготовленный и проверенный, так что прояснить задания, проверить выполнение и ответить на вопросы он сможет без проблем.
Эффективность такого формата будет пониже, поскольку больше придется переваривать и работать самостоятельно, поэтому и стоить такой вариант курса будет вдвое дешевле — 3000 руб. Время проведения — апрель сего года.
Набор группы пока не начинаем — надо сначала оценить спрос на такой вариант курса. Поэтому всех заинтересованных прошу написать мне на почту о своем желании поучаствовать. И не затягивайте, пожалуйста, с этим вопросом. Либо мы проведем курс в апреле, либо потом все опять отложится неизвестно куда.
UPDATE: Минимальная группа набрана, семинар состоится. Организационное собрание 29 марта в 11:00 у меня в Скайпе. Всем очень желательно успеть прослушать или переслушать вводную лекцию до начала занятий. Скачать лекцию можно у себя в личном кабинете. Свободные места еще есть.
Эволюционная ценность человеческого разума — в способности к абстрактным построениям, которая позволяет смоделировать ситуацию в голове и просчитать дальнейшее развитие событий.
Обезьяна, например, соображает, что ящик поможет ей добраться до банана, подвешенного под потолком. Ее мозгов хватает, чтобы просчитать такую простую ситуацию, и она целенаправленно двигает ящик, забирается на него и допрыгивает до желанного лакомства. На большее ее рассудок не способен… или точнее сказать — большее ее не интересует. Ее заботит лишь то, что находится непосредственно в поле ее восприятия.
Человек же способен задумываться о решении проблем, выходящих далеко за пределы текущего момента и актуальной ситуации. Как, например, с самого раннего детства нас приучают к мысли о том, что все имеет свои последствия, и решения, принятые сегодня, оказывают влияние на размер пенсии в далекой старости. Такая способность заглядывать за угол, удерживать и просчитывать в голове множество обстоятельств, взаимосвязей и вероятностей открывает человеку путь в космос и обеспечивает лучшие возможности для выживания вида… но есть и цена, которую приходится за это платить.
Здесь можно провести параллель с прямохождением, которое позволило человеку высвободить передние конечности для орудий труда — от каменного топора до нейрохирургического скальпеля. По оценкам антропологов эта трансформация произошла три миллиона лет назад, но до сих пор человек страдает от ряда заболеваний, которые связаны с ее последствиями. За все это время организм так и не перестроился, чтобы окончательно исключить заболевания, связанные с вертикальным положением тела: разного рода болезни позвоночника, опущение органов, варикоз, плоскостопие и прочие болячки.
В общем и целом, конечно, человеческий организм уже неплохо справляется с новыми обстоятельствами, и большинство болезней все-таки связано с нездоровым образом жизни, а не самим фактом прямохождения. Но как бы то ни было, наш организм все еще содержит в себе ряд конструктивных особенностей, которые были вполне уместны и удобны для горизонтального положения тела, но несут в себе потенциал для возникновения серьезных проблем при вертикально-сидячем образе жизни.
Вопрос: Я боюсь своих желаний. Точнее, боюсь им следовать, реализовывать. Вот, к примеру, лежит на полке пирожок. И я жутко хочу его цапнуть и съесть. Но в голове вдруг начинает звучать целый хор запретов: «Хорошие девочки не хватают пирожки, как дикие обезьяны», «А вдруг он испорченный и тебе станет худо?», «А что, если на этот пирожок уже есть другие претенденты, и они обидятся?» — ну и прочее такое. Чем сильнее желание, тем жестче и разнообразнее внутренние контрмеры. Как с этим быть и где из этого выход?
Ответ: Чем люди отличаются от животных? Ничем особенным, кроме способности усложнять себе жизнь, создавая виртуальные — существующие только в голове — психологические проблемы. Самоидентификация и способность к абстрактному мышлению, помимо огромных эволюционных преимуществ, стали причиной затруднений, с которыми ни одно животное никогда не сталкивается.
Зверю не приходится уговаривать себя не брать пирожок, мол, это некрасиво и не понравится хозяину. У животного все проще — если несколько прошлых попыток схватить пирожок обернулись неприятными ощущениями, желание естественным образом исчезает или блокируется безо всяких самоуговоров. Это ведь абсолютно логично — если удовольствие от действия меньше, чем неудовольствие от последствий, то повторять это действие не стоит. Даже думать тут не о чем. С другой стороны, если удовольствия оказалось больше, то ничто не заставит зверя отказаться от своих намерений получить желаемое. Все просто и естественно.
То есть отказ от некоторых желаний — это совершенное нормальное и оправданное поведение. Собака хочет стащить котлету со стола, но недовольство хозяина для нее страшнее, поэтому она будет просто смотреть на желанный кусок самым печальным из своих взглядов — манипулировать хозяином ей никто не запрещал.
Человек устроен точно так же — если попытка исполнения какого-то желания неоднократно приводила к неприятным последствиям, то после нескольких таких «уроков» в противовес желанию возникает мотив для его блокировки. А поскольку мы обладаем каким-никаким самосознанием, этот процесс самоблокировки (или его побочные эффекты) мы вполне можем пронаблюдать — как раз в форме всех этих контраргументов, которые в момент принятия решения навязчиво прокручиваются в голове.
Психология без соплей 
в начало 
карта сайта