Психология без соплей

Закончился у нас только что очередной цикл занятий с теми, кому удалось сдвинуть себе крышу и увидеть звезды, и знаете, что мы выяснили? Не велика диковинка, но все-таки очень любопытно, как раз за разом подтверждается одна очень простая и наглядная штука. Если вы из тех людей, кому свойственно задумываться над всякими сложными вопросами, то наверняка неоднократно сталкивались с предложением «не париться» — перестать ломать голову, расслабиться и получать удовольствие. Слышали такой совет? Или может сами раздаете его направо и налево? А получилось ли у кого-нибудь ему последовать?

Чаще всего, хотя и не всегда, такую рекомендацию можно услышать от людей в общем-то недалеких — самоуверенных и не склонных к саморефлексии. Им кажется, что задумываться о жизни — это ненужная трата энергии, но не потому, что они провели исследование и выяснили это на своем собственном опыте, а потому что никогда этого не пробовали в целом к этому плохо приспособлены. Задумывающийся человек выглядит для них поломанной игрушкой, которую надо починить, и именно это они пытаются сделать, рекомендуя ему перестать лишний раз загружаться.

И в чем-то они правы. Жизнь не особенно нуждается в том, чтобы о ней задумывались, однако вот какая заковыка. Человек, который парится, обычно не может отказать себе в этом удовольствии только потому, что ему посоветовали этого не делать. Во-первых, он всегда подозревает, что советчики предлагают это не от большого ума. Во-вторых, даже если он сам видит здравое зерно в этой рекомендации, то никак не может выключить тот внутренний механизм, который заставляет его все время задаваться новыми вопросами, и теперь, вместо того, чтобы перестать париться, он начинает париться о том, что надо не париться.

Так вот, единственный способ для такого человека перестать гоняться за собственным хвостом — это изловчиться и очень крепко себя за него тяпнуть. То есть, вместо того, чтобы пытаться перестать париться, надо, наоборот, запариться настолько, чтобы в какой-то момент мозги вскипели и случилось то, что зовется пробуждением — мгновенный выход за пределы всех вопросов и беспокойств, характерным следствием которого является обнаружение того, что все и всегда было в порядке и никакого беспорядка быть не может. И именно это открытие, сделанное на собственной шкуре, навсегда избавляет человека от необходимости о чем-либо когда-либо париться.

Продолжение — а что, можно было? · 28

С физическими или материальными трудностями справиться проще — если ресурсов достаточно, можно просто приступать к делу, если нет — надо их добыть, накопить, занять и… просто приступать к делу. А если уж совсем никак, то нет ничего такого страшного и предосудительного в том, чтобы вздохнуть и от дела отказаться. Все ведь прекрасно понимают, что чудес не бывает, и любые достижения ограничены имеющимися возможностями. А вот с психологическими трудностями все гораздо сложнее, и именно на них срезается большинство человеческих начинаний.

Основная масса провалов случается не потому, что не хватило сил, денег, времени, умений или еще каких-то осязаемых ресурсов, а потому что не удалось справиться со страхами, сомнениями, неуверенностью в себе и нежеланием ставить под угрозу свой идеальный образ.

Человеческая психика устроена таким образом, что проще всего нам даются задачи, в отношении которых мы имеем твердое понимание, какие именно усилия, в каком порядке и направлении требуется приложить для достижения цели. Легко вкалывать по полной программе, когда знаешь, что каждая минута времени, каждый ватт энергии и каждая копейка идут в зачет, а не пропадают даром. Но стоит нам оказаться в ситуации неопределенности, когда нет полной ясности в том, какие усилия принесут результат, а какие пойдут прахом, что-то у нас внутри быстро ломается, и казавшаяся очень интересной задача внезапно утрачивает для нас всякую ценность.

Страх впустую потраченных усилий, страх перед ошибкой, страх перед провалом создают такую мощную мотивацию ничего не делать, что она в два счета перебарывает мотивацию к тому, чтобы делать хоть что-нибудь.

Продолжение — терпение и труд · 1

С этого года начинаем наконец-то потихоньку развивать наш постоянный московский «филиал». Давно хотелось осуществить эту фантазию, и вот пришло время положить первый камень в фундамент этой затеи.

ВО-ПЕРВЫХ: Через неделю с небольшим состоятся первые занятия, а затем продолжим их на регулярной основе. Темы будут чередоваться по кругу между психологией, философией и пробуждением — таким образом мы постепенно охватим все этапы и уровни внутренней работы, начиная с самых азов психологии и заканчивая выходом за пределы ума. Планирую выбираться в Москву с такими встречами и семинарами хотя бы раз в месяц.

В ближайший заезд — 27−28 января — тематика занятий, в основном, психологическая. Но если вы ждете семинаров по теме пробуждения и поисков себя, настоятельно рекомендую не пропускать эти ближайшие занятия, поскольку результативность усилий по взлому ума напрямую зависит от того, насколько хорошо все расчищено на психологическом уровне. Не надейтесь проскользнуть мимо своих демонов — обид, страхов, ложных представлений о себе и своей жизни — с таким багажом в «игольное ушко» не пролезешь!

Большинство тех, кого за прошедшие два года удалось вытолкнуть в зазеркалье, — это люди потратившие уйму усилий на то, чтобы привести в порядок свое общее психологическое состояние. Без этого фундамента дотянуться до главного открытия в жизни практически невозможно, а если и удается схватить какой-то отблеск истины, осознание очень быстро ускользает, будто ничего и не было. Так что не отлынивайте и не надейтесь проскользнуть на халяву — сначала нужно достичь устойчивого внутреннего равновесия и только потом уже ломать клетку привычной картины мира.

ВО-ВТОРЫХ: Очными индивидуальными консультациями в Москве сам заниматься пока не планирую — лучше уделю больше времени семинарам. Но теперь наконец-то есть кого порекомендовать себе на замену. Один человек уже готов, другой потихонечку вызревает. Чуть позже сделаю здесь отдельную страницу по московским коллегам со всеми подробностями, а пока представляю вам Ольгу Володину (ВКонтакте, Фейсбук).

С Олей мы знакомы уже больше пяти лет, и она на моих глазах (и отчасти под моим руководством) прошла очень большой путь от человека просто интересующегося психологией, до начинающего специалиста с хорошей базой психологической подготовки. Консультированием она занимается далеко не первый день, так что подопытными кроликами в ее руках вы уже не будете. В общем, готов во всех смыслах за Олю поручиться и всячески ее рекомендую — делает она примерно то же, что и я, только на свой лад. Чтобы записаться на консультацию, пишите ей в личку.

В-ТРЕТЬИХ: Прошу москвичей помочь с пиаром этих наших начинаний. Нет лучшей рекламы, чем личные рекомендации, поэтому если у вас есть возможность пригласить близких, друзей и знакомых на занятия, сделайте это, пожалуйста.

Подписывайтесь на нашу московскую группу сами, приглашайте других, а если сможете время от времени делать репосты наших анонсов, моей благодарности не будет предела.

Хотите поговорить об этом? ·